Ruhe tanken – Atem holen

Wer wünscht sich nicht weniger Stress und mehr Ruhe im Leben? Unser Leben ist häufig geprägt von unzähligen Aufgaben, Terminen und Hektik. Oft fühlt es sich so an, als ob sogar die Zeit fehlt, um einmal kurz innezuhalten und richtig tief durchzuatmen. Dieses Aufstellbuch hilft dabei, sich auch im Trubel des Alltags bewusst Momente der Ruhe zu gönnen und neue Kraft zu schöpfen. Inspirierende Texte geben Impulse, achtsamer mit sich selbst und anderen umzugehen. Außerdem zeigen zahlreiche Übungen zum richtigen Ein- und Ausatmen neue Wege zu mehr Entspannung und Gelassenheit auf.

– Wertvolle Impulse für ein bewusstes und achtsames Leben mit mehr Ruhe und Gelassenheit
– Neue Kraft schöpfen und Erholungsmomente im hektischen Alltag schaffen
– Atemübungen für richtiges Ein- und Ausatmen zur Entspannung und Beruhigung
– Modernes Layout mit ansprechenden Fotos und Illustrationen
– Dekorativer Blickfang für Schreibtisch, Regal oder Sideboard

• 1. Auflage
• Seiten: 64
• Preistyp: Artikel ist preisgebunden
• ISBN-13: 978-3-7666-3606-5
• Autor: Plege, Ruth / Rütten, Bastian
• Reihe: SinnMomente
• Inhalt: Aufstellbuch mit farbigen Illustrationen, Einbandart: Spiralbindung, mit farbigen Fotos und Illustrationen
• Maße: 15 x 15 cm
• Produktgruppe: Geschenkbuch